Olivenholz 2 Anti-Stress-Kugeln 3,5cm Wellness Entspannung Harmonie Gesundheit

Diese Kugeln, aus wunderschön anzusehendem Olivenholz, sind stilvoll verpackt und eignen sich, durch ihre kleine Größe, hervorragend für Anfänger. In der traditionellen chinesischen Medizin werden die Kugeln zur Aktivierung der Reflexzonen an den Handinnenflächen eingesetzt. Durch das Drehen werden diese massiert und Kreislauf, Stoffwechsel und Organe aktiviert.

Anleitung: Beide Kugeln ruhen auf der Fläche der Hand. Die erste Kugel auf den Fingern, (Kugel eins) die Zweite (Kugel zwei) auf der Handinnenfläche. In dieser Position das Gelenk des Mittel- und Ringfingers beugen und Kugel eins zum Daumen drücken. Wenn sie den Daumen berührt, die restlichen Finger senken, damit Kugel zwei zu den Fingern rollt. Kugel eins mit dem Daumen nach links Richtung Handgelenk und Kugel zwei mit Mittel- und Ringfinger zum Daumen hin drücken. Es empfiehlt sich mit einer anfänglichen Übungszeit von 5 Minuten zu beginnen und sie dann, bei trainierter Muskulatur, auf 10 zu steigern.

Durchmesser je Kugel ca. 3,5 cm